Erken Boşalmayı Geciktirme
Hiçbir erkek seksüel yaşantısında kesinti yaşamak istemez. Zira bu durumu kendinde bir eksiklik olarak algılayıp, bu sorunu içinde büyüterek çeşitli psikolojik sorunlar oluşmasını sağlayabilir. Aynı şekilde kadın da erkeğinin böyle bir dertten muzdarip olmasında seksüel hayatında mağdur olur. Sonuçta cinsellik her iki bireyin ortaklaşa katkıda bulunup gerçekleştirdiği bir aktivitedir. Bu bakımdan erken boşalmayı geciktirme anlamında birçok yöntem geliştirilmiştir.
Erken boşalmayı geciktirme konusunda en etkili yöntemi ilk açıklamak gerekirse cinsel terapi kesinlikle çözüm için ideal bir yöntemdir.
Cinsel terapide danışanlara, temel hedefi, erkeği heyecanını kontrol etmeyi öğrenmeye yönlendirmek olan 12 haftada toplam 24 saatlik “cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma” eğitim programında aşağıdaki tavsiyelerde bulunulur:
-Partnerinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajı yapın. Daha sonra cinsel masaj yapın.
-Ön sevişme, cinsel birleşme yada kendi kendini uyarma gibi istediğiniz cinsel aktiviteyi yapmakla başlayın.
-Ön sevişmeyi uzun tutun.
-Cinselliğin bir başlangıcı, ortası veya sonu olduğu düşüncesinden uzak durun.
-Yavaşça soluk alıp verin.
-Ruhunuzu kemiren “telaş” duygusunu tamamıyla dağıtın.
-Öpüşme ve sevişme gibi cinsel aktivitelerin ve hareketlerinizin yavaş olmasına çok dikkat edin.
-Düşük uyarım ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin.
-Aşırı heyecanlandığında kontrolünü yitirmemek için gerektiğinde sakinleşene kadar bekleyin ya da yavaşlayın.
-Yavaşladığınızda veya durduğunuzda derin soluklar alın, gevşeyin, sakinleşene kadar bekleyin.
-Rahatlayıp gevşedikten ve sakinleştikten sonra, daha fazla yavaş olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye başlayın.
-Sevişme pozisyonu, cinsel uyarım şekli, bedenlerin birbirine dokunuş şekli, sevişme deviniminin ritmi gibi uyguladığınız hareketleri değiştirin.
-Bedeninizi partnerinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalışın.
-Şimdiye yoğunlaşın ve o anı duyumsayın.
-Duyumsadığınız cinsel heyecanın tamamıyla kontrolünüz altında olduğuna eminseniz, hızınızı kademeli olarak yavaşça arttırın.
|
Xpro Nutrition Guarana Drink Natural Raspberry Flavor 500 Ml 
